Exaustão mesmo após uma noite inteira na cama.
Falta de um ritual para preparar corpo e mente.
Cansaço sem descanso
Sem rotina noturna
Dificuldade para desligar a mente ao deitar.
Pensamentos que não param
Exaustão mesmo após uma noite inteira na cama.
Falta de um ritual para preparar corpo e mente.
Cansaço sem descanso
Sem rotina noturna
Crie uma rotina noturna saldável com ebook Durma em minutos.
Para aliviar a tensão e acompanhar o momento de deitar.
Passo a passo para noites mais leves, inclusive as corridas. com ritual express
2 Áudios Guiados de Relaxamento e Sono
Guia de Higiene do Sono
Ritual de Noites Tranquilas
Ajuda a reduzir a agitação mental
Facilita o relaxamento do corpo
Contribui para uma rotina noturna mais leve
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Facilita o relaxamento do corpo
Ajuda a reduzir a agitação mental
"Passei a relaxar mais antes de dormir."
"Em 3 dias já senti a diferença. Finalmente consigo desligar a mente."
São Paulo
Belo Horizonte
Passo a passo para noites mais leves, inclusive as corridas. com ritual express
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Ritual de Noites Tranquilas
Guia de Higiene do Sono
2 Áudios Guiados de Relaxamento e Sono
"Virou parte da minha rotina noturna, escuto os áudios todos os dias."
Rio de Janeiro
Belo Horizonte
São Paulo
"Passei a relaxar mais antes de dormir."
"Em 3 dias já senti a diferença. Finalmente consigo desligar a mente."
Não é obrigatório, mas recomendamos para uma experiência mais imersiva.
Sim! Ideal para noites, sonecas ou qualquer momento de descanso.
Foi criado para ajudar qualquer pessoa a relaxar. Não substitui orientação médica.
Imediatamente após o pagamento, você recebe o link por e-mail.
Sim! Acesso vitalício, quantas vezes precisar.